乳房胀痛乳房疼痛原因
一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受稍微震动或碰撞就会胀痛难受。
这是由于经前体内雌激素程度增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。
四、产后乳房胀痛：产后3天～7天常呈现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
五、人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠忽然中止，体内激素程度骤然下降，使刚刚发育的乳房忽然住手生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不轻易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不服、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去病院查抄诊治。
经常乳房涨痛乳房疼痛治疗方法
乳房胀痛是很多女性经常碰到的问题，有些人的胀痛时间很短，可是有些人的胀痛却是持续的，让女性对此深深地忧虑。那么，经常乳房胀痛乳房疼痛该怎么治疗呢？
专家称在治疗前，先了解下乳房胀痛乳房疼痛的原因：
1、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，月经周期初潮后，胀痛会自行消逝。与激素程度有关。
2、经前期乳房胀痛：有很多女性在月经周期来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受略微振动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素程度增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经周期来潮后，上述变化可消逝。
3、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不轻易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
4、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。不需治疗。
5、产后乳房胀痛：产后3天～7天常呈现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
6、人工流产后乳房胀痛：妊娠忽然中止时，体内激素程度忽然下降，使刚刚发育的乳房忽然阻滞生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
乳房胀痛乳房疼痛怎么治疗呢？
以下是具体的介绍。
1、改变饮食习惯。采纳低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食品，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的饮料。此外，现在还有很多含雌激素的保健品，女性应慎重使用。高盐的食品易使乳房胀大，月经周期来前的7～10天尤应幸免这类食品。
2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采纳冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
4、重视自我查察。具体方法是：洗浴后站在镜前查察，双手叉腰，从镜中不雅观测双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用四指并拢伸开按压乳腺的每个部位，查察有无肿块。手法应柔柔，切忌抓、捏。不然会将正常的乳腺组织误以为是肿块。最后挤压乳头看是否有溢液。最好两侧对比查察乳腺、乳头、乳晕下方和腋窝处。一旦发觉乳房有疼痛、肿块、乳头溢液，应尽快到病院查察。
乳房胀痛乳房疼痛日常预防
改变不良的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，采用低脂、高纤的饮食，多吃蔬菜、谷类(全麦)以及豆类的纤维。
跟咖啡说再见，因为咖啡里的咖啡因可能会加重乳房胀痛。据医学查询拜访发现，许多有乳房胀痛的女性，在戒除咖啡因后，症状有很明显的改善。所以，患者要戒掉咖啡，对其他比如汽水、巧克力、冰淇淋等含咖啡因的食物以及止痛药都要完全死心。
要经常按摩乳房。按摩乳房的时候动作要轻，轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统。按摩之前，先把肥皂液涂在乳房上，这样有利于滑动，然后沿着乳房表面旋转手指，大概一个硬币大小的圆。然后再用手将乳房压入、罢休让它再弹起，这样对防止乳房不适症有很大的好处。
穿舒适且安靖的胸罩，因为胸罩是庇护胸部的主要因素，所以对胸罩的挑选很主要。胸罩除了要防止乳房下垂之外，更主要的作用是防止已经受到压迫的乳房神经再一次受到压迫，消除不适。大家有没有发现那些慢跑运动员都穿戴安靖的胸罩，原因就是这个!
